没有这8种羽毛球步伐做基础你就是纸老虎任人欺负
来源:如意彩票-如意彩票官网-如意彩票app-如意彩票下载 发布时间:2020-01-21 05:43:34

  所以,别再沉醉于,高远球,杀球,吊球,内旋所谓“发力”手法的技巧上了。死扣手法上的理论,结果大半年了还是没进步。

  羽毛球需从脚下做起,没有高质量的步法做铺垫,就像没基础的高层建筑,即使看上去再威武,也是碰碰就倒的纸老虎!

  步法讲究连贯、简洁、快速,不做多余的移动,这样对于体力的消耗才最小。要想提高这方面,首先要知道步法是由哪几类组成的?

  场地上所有的移动,都是由交叉步,垫步、并步等步法组成,还有一些步伐是一些专业球员自己创造的,例如李宗伟的跳步上网,这些步法,构成了从中心位置到场区不问位置击球的组合步法——上网步法,后退步法、两侧移动步法。